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Es passiert beim Sport oder im Schlaf und häufig auch ganz ohne Vorwarnung; Wadenkrämpfe können sehr schmerzhaft sein. Häufiger und stärker treten sie sogar im Ruhezustand auf, d.h. auch wenn wir schlafen. Grund hierfür ist, dass der Muskel nicht in...
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Als Single glücklich sein und zufrieden durch das Leben gehen trotz fehlenden Partners? Für viele eine unvorstellbare Lebenssituation. Als Single demonstrieren befreundete Paare Unverständnis für das Alleinsein und wundern sich, wie das überhaupt...
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„Warum rülpset und furzet ihr nicht? Hat es euch nicht geschmecket?“, fragte einst Martin Luther. Und auch heutzutage ist das Thema Blähungen weitestgehend tabu. Dabei ist mit Blähungen nicht nur ein kleiner „Pups“ gemeint, sondern ein echtes...
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Wenn man sich auf eine lange Reise im Flugzeug, Bus oder Auto begibt lauert die Gefahr einer Thrombose. Langes Sitzen auf engem Raum und die damit einhergehende Bewegungsarmut können dazu führen, dass sich das Blut eindickt und Pfropfen bildet....
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Berliner Studie zeigte schon nach 10 Tagen eine deutliche Verbesserung der Stimmung. Eine aktuelle Studie der Berliner Charité zeigt, dass schon eine halbe Stunde Walking pro Tag einen deutlichen Effekt auch bei einer starken Depression hat. Die...
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Wer eine Bandscheiben-OP hinter sich gebracht hat, bewegt sich instinktiv sehr vorsichtig. Die Angst vor neuen Schmerzen hält viele davon ab, sich aktiv zu bewegen. Oftmals ist aber gerade das nicht richtig, denn die Wirbelsäule braucht Bewegung,...
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Schuppen werden oft nur als kosmetisches Problem wahrgenommen, in vielen Fällen verbirgt sich jedoch mehr als bloß eine trockene Kopfhaut dahinter. Wer vergeblich versucht das Schuppenproblem mit Shampoos in den Griff zu bekommen, leidet vermutlich...
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Warme Kleidung, Heizung und Erkältungsbäder haben nicht gegen eine Erkältung vorgebeugt? Vielleicht liegt es an der Ernährung, denn auch unsere Abwehrkräfte haben „Hunger“. Wie bereits jedes Kind weiß, helfen vor allem Vitamine und Mineralstoffe, die...
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