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Sport hält fit, wie bereits jedes Kind weiß. Doch macht Sport auch schlau? Forscher des Zentrums für Gesundheit in Köln haben genau diese These untersucht und kommen zu einem überraschenden Ergebnis. Regelmäßiger Sport steigert die Leistungen und...

Haarwirbel spiegeln asymmetrische Entwicklung des Gehirns wieder. Zumindest behauptet das der irische Wissenschaftler Jack Murphy in einer neuen Studie. Er untersuchte Pferde und fand heraus: Wenn das Tier ein Linkshufer ist, dreht sich, mit großer...

Laut einer englischen Studie kann eine Verhaltenstherapie die auch Meditation beinhaltet Menschen mit Alkoholproblemen helfen ihrer Sucht Herr zu werden. Die besagte Studie hatte 15 Teinehmer und wurde vom Londoner Psychiater Paramabandhu Groves...

Was haben Boxhandschuhe und das eigene Glück miteinander zu tun? Ganz Einfach: Man kann sich prima abreagieren, aufgestaute Aggressionen loswerden, sich auspowern und dabei richtig Energie tanken. Danach fühlt man sich befreit und einfach gut. Eine...

Sport ist eine Herausforderung – auch für die Haare. Schweiß, Chlor oder Knotenbildung machen eine spezielle Haarpflege für Sportfans unverzichtbar. Beim Shampoo gilt: Weniger ist mehr. Nach täglichem Sport sollte das Haar nicht auch noch täglich...

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Was gibt es schöneres, und entspannenderes nach einem langen, stressigen Arbeitstag als ein heißes Bad? Einfach mal die Seele baumeln lassen und den Kopf frei bekommen, eintauchen in wohlige Wärme und sich betören lassen von ätherischen Essenzen. In...

In vielen Küchen findet sich eine Basilikumpflanze. Zum Einen sieht sie sehr dekorativ aus und zum Anderen eignet das Kraut sich hervorragend dazu, das ein oder andere Gericht abzuschmecken und ihm den letzten Pfiff zu geben. Die meisten Menschen...

Studien haben gezeigt, dass die sogenannte REM-Phase im Schlaf zu einer gesteigerten Kreativität verhilft. Der Name dieser Schlafphase leitet sich aus dem Englischen ab und bedeutet “Rapid Eye Movement”. Während dieser Schlafphase kommt es nämlich zu...

Essen kommt im Büro häufig zu kurz, besonders das ausgewogene. Viele essen im Büroalltag kaum etwas und genehmigen sich stattdessen abends ein herzhaftes Mahl. Andere essen vielleicht reichlich im Imbiss nebenan. Das ist sowohl schlecht für die...

… aber gerade das soll ja eben nicht passieren. Gerade im Winter gibt es doch nichts Angenehmeres für Körper und Seele als eine heiße Sauna. Nicht zu vergessen, dass regelmäßige Saunagänge das Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen. Hier...

Dermatologen raten bei der Verwendung von Duschbädern das Sprichwort “Weniger ist mehr” zu beherzigen. Die in vielen Duschbädern enthaltenen Tenside können nämlich zu Reizungen und Austrocknung der Haut führen. Besonders Menschen mit empfindlicher...

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